為什麼我們在生活中需要更多的樂趣?
30。 12。 2020為什麼我們有些人忘記了這樣一種富有創造力和奇妙的事物,從而改善了我們的生活? 是的,談論是關於樂趣。 有很多人拒絕這個想法,這很奇怪。 他們認為娛樂是瑣碎的,不值得的和令人懷疑的。 也許有一天他們會真正獲得樂趣,但是只有在他們發了大筆財富之後,他們才能取得科學突破或創造出一些偉大的藝術。 但是,他們沒有意識到完成這些事情的人也喜歡它。 娛樂不是遠離成功生活的舉動,而是通往成功生活的一種方式。
我們需要樂趣
我們每個人天生都有參加某些類型活動的傾向。 您可以做別人討厭的事情,反之亦然。 當我們從事提供最大娛樂性的活動組合時,我們將是最高產,持久,創新和靈活的組織.
娛樂是您生活的烙印,是為滿足您的基本目的而高興地編寫的指南。 學習閱讀和回應它是生活中最重要的事情之一。 有時,“好玩”一詞用於表示最佳和最壞的行為。 有些人喜歡折磨別人,而癮君子的娛樂方式則有所不同。 但是,這很有趣,會導致痛苦,而且並不是普通人真正喜歡的東西。 這就是為什麼它更像是假的樂趣。 如您所見,“樂趣”一詞基本上可以是任何東西。
我們面對壓力充滿樂趣
首先是要意識到 虛假娛樂不能解決您的問題那 但是真實會讓你面對他們。 學校的學生經常面臨壓力,這就是為什麼幻想遊戲可以幫助他們的原因。 他們感到壓力,焦慮,但做得越多,他們尋求娛樂的機會就越多,可以幫助他們忽略這些心理狀態。 在一群朋友中獲得樂趣比克服朋友的焦慮更好。
真正的樂趣真正享受
娛樂的真正來源是心理學家所謂的可再生快樂。 這些娛樂來源也反复娛樂。 如果您覺得食物有趣,那麼每增加一份食物,您就會感到愉悅。 但是您仍然需要新的和新的想法來保持樂趣(也許會引入一些奇特的東西)。
如果您永無止境地需要更昂貴的東西,享有盛譽的獎項,古怪的性愛等,那麼您的渴望並不是真正有趣的火花,而是內在的空虛。
如果您真的有樂趣,您將永遠不會後悔
諸如欺凌之類的不良娛樂行為會導致後悔的感覺。 有了真正的樂趣,就不會有危險,您永遠也不會後悔。 對於許多人來說,經常性的娛樂活動是例如飲酒。 喝酒似乎很有趣,但是宿醉開始了。 然後,我們常常後悔喝醉了。 那不是很有趣。 我們永遠不會後悔。
娛樂讓我們感覺更好,反而沒有反其道而行之
最近,發表了對一個不願透露姓名的人的採訪,該人羞辱了周圍的所有人。 他每天都在笑,與他接觸的人也一樣。 但是事實是,其中許多人受到了創傷。 然後其中之一自殺。
記者隨後問了一個談話不正確的人,他的感覺如何。 “我很傷心。”他真誠地回答。 看來這個人不好笑。 他為別人製造了悲傷,但最終卻為他自己。
如何知道哪種娛樂將滿足我們?
有許多心理方法可以幫助您找到樂趣。 拿筆記本或紙,寫下您喜歡的東西。 可能是任何東西。 但是要感覺到自己的情緒。 因為如果您在編寫任何活動時都對身心的釋放感到微笑,那是正確的樂趣。
科學證明,我們所享受的生活伴隨著我們的一生。 因此,童年對於了解自己很重要。 寫下您記得小時候喜歡的所有東西。 感受這種樂趣的模式。 您喜歡一個人玩還是一起玩? 在家還是在戶外? 這些首選項仍然在您內心。
最後- 記日記,列出您每天的樂趣。 然後給這些活動打0到10分的娛樂。 因此,您可以成功過濾有趣的事物和您不喜歡的事物。
這些方法只是培訓,可以教您如何回應自己的樂趣。 發生這種情況時,就該輪到您將自己的真實行為與您所意識到的娛樂相協調。