改變的機會:生菜配蘑菇和豆腐
20。 09。 2018親愛的有意識烹飪的朋友們,今天我們將嘗試用鹽填充圍巾的食譜來啟發您。我們將為您分享的體驗、圍巾的效果以及您對它們的喜愛程度而感到高興。
Petr和Ewa還為個人和團體組織有意識的烹飪課程,在社交和私人活動中做飯。 如果您有興趣,請不要猶豫與他們聯繫 網站 或者 FB.
食譜:蘑菇豆腐葉卷
麵團材質:
- 酥皮 275g - 片尺寸:24x40cm - 15 塊 8x8cm
填充混合物的成分:
- 鮮蘑菇 250 公克(洗淨,切塊)
- 燻豆腐 100 公克(細碎)
- 葵花籽油4 PL
- 1顆大洋蔥(切塊)
- 海鹽 0,25 茶匙
- 黑胡椒粉 1 撮
- 孜然碎 0,5 茶匙
- 鹽水(素食版)
- 蛋(素食版),用於在烘烤前刷麵包卷
放入烤箱,220度,烤約15-20分鐘,直至金黃色。
說明:CL =茶匙,PL =湯匙
步驟:
清潔並切開蘑菇。將洋蔥切成方塊。準備豆腐(也可以燻豆腐),磨碎。鍋中倒入油,將洋蔥煎至金黃色。加入鹽和蘑菇。我們混合。加入碎孜然和豆腐。將所有東西煮沸,然後讓混合物冷卻。
將麵團切成正方形。將餡料放在正方形的中心,然後按下去。與鹽水混合(在非素食版本中,您可以使用雞蛋)。我們連接各個角落並製作一條圍巾。將烤箱預熱至220度。烘烤 15-20 分鐘。