改變的機會:博洛尼亞意大利麵條

24。 10。 2018
第五屆地外政治、歷史和靈性國際會議

親愛的有意識烹飪的朋友,今天我們將嘗試用博洛尼亞意大利面配方激勵你。 有了這顆心,我們願意滿足我們的朋友蘇尼的願望。 寫下你喜歡的經歷。

Petr和Ewa還為個人和團體組織有意識的烹飪課程,在社交和私人活動中做飯。 如果您有興趣,請不要猶豫與他們聯繫 網站 或者 FB.

食譜:博洛尼亞意大利面

10-12服務配方

大豆造粒原料:

  • 1大豆顆粒150 g
  • 3 str大蒜(壓或切成小塊)
  • Shoyu醬3 PL
  • 廚房鹽0,5藝術
  • 沒有明膠2 PL的Vegeta
  • 飲用水1,5 l

醬汁上的其他原料:

  • 洋蔥培養基8ks(丁)
  • 廚房鹽0,5藝術
  • 胡蘿蔔6ks(磨碎)
  • 3g後番茄醬140ks
  • 在2g之後,西紅柿在他們自己的果汁400ks
  • 4 str大蒜(壓或切成小塊)
  • 幹羅勒3 PL
  • 葵花籽油14 PL

菠菜種子850g

準備時間:約40分鐘

說明:CL =茶匙,PL =湯匙

步驟:

生產大豆顆粒(用水倒入顆粒,煮至水煮熟,調味,擠壓多餘水分)。 在立方體上切洋蔥,將胡蘿蔔倚在刨絲器上。 燒油,讓洋蔥炒。 準備醬汁:用自己的果汁切西紅柿,混合所有原料。 準備醬汁,隨意品嚐。

所有Ewa和Petr的慾望都很好

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