有時每個人都會發現自己處在我們不知道該怎麼做的情況下。 但是我們很少注意到出現的跡象。 有時是一個人，這種情況反映了我們正在處理的問題。 有時，電視節目或電影會捕捉到正確的音符。 以前，我也忽略了這些跡象，我的身體表現，情緒，暗示和發送給我的跡象。 這種無知導致了許多問題，關係破裂，數小時甚至數日沒有喜悅。

在我一生不快樂，為伴侶，母親，情婦和一個賺錢的女人的理想而奔波的時候，互聯網為我提供了一部電影 和平戰士。 巧合嗎？ 幾乎沒有 當我看這部電影時，我張著嘴站著，內心深處。 丹·米爾曼（Dan Millman）以及他關於幽默，平衡，存在和適應變化的思想在我心中留下了深刻的痕跡。

他們沒有讓我立即改變他們生活中的一切。 但是我敢說他們給我帶來了更多的內心平靜。 這種溫暖的平靜有助於我們實現自然之美，呼吸，伴侶的微笑以及我們認為理所當然的其他事物。 並在裡面多聽自己的話。 然後我看書 和平戰士學校，我決定分享一些想法。

這本書《和平戰士學校》不僅著眼於運動，正如您將在書中介紹的那樣（順便說一句，書中有很多熱身！），而且還可以在有意識和無意識的情況下工作。 由於誰無法控制自己，就沒有機會將所有東西都投入體育表演，更不用說生活了。 您會在下面找到真正給我留下深刻印象的書摘。

程序和順序

“這個過程是時間和精力的問題。 您可以花費更少的時間和精力，也可以花費更多的時間和精力。 如果訓練太多，您可能會進步更快，也許會經歷短暫的成名，但最終您會感到倦怠。

許多追求理想並犧牲所有時間和精力的人應該讀一句話。 一切都有其自然的順序和程序。 如果我們的思想與行動保持一致，那麼我們在談判中會謹慎而耐心地採取行動，疲憊的風險就會降低，反之亦然，我們努力的結果會更加完美和持久。

對自己的想法有限

“您的生活傾向於根據您的想法而發展。 如果您希望做一件痛苦的事情，您的動機和興趣就會減弱，您會花更少的時間和精力在事情上，因此您做的事情就不會那麼好，只會重申您的信念。 因此，在體育和生活中，成功的程度反映了您的想法。”

您還記得上次您說過其中一個句子時說過的話：“我做得不好。 這是一個更高的聯賽，我不會給。 我不會畫。 我不能做飯，跳舞，唱歌。”-一切都反映了我們對自己的想法。

但是，自從小就被教導一個人做任何值得稱讚的事情時，也會出現一些具體的問題。 這樣的孩子會成長為期望自己成功的人，並感到每個人都期望他們這樣做。 他們試圖不讓世界失望。 這些人是出色的學生，頂尖運動員-也是自殺。 小心點 為自己而不是別人的期望過上自己的生活。

書中的示例： 售貨員的想法是每月出售大約10件商品。 當他成功時，老闆很熱情，商店和要約的規模擴大了一倍。 但是賣方仍然只賣出了10萬美元的商品。 老闆很失望，商店縮小到了原來的規模。 推銷員再次以一萬克朗的價格出售了貨物。 他認為這是他的最大選擇，無論可能性如何。

``一個人自己的想法比陰影的影子更真實。 你曾經被欺騙是一種幻想。 這就是為什麼讓我們相信自己和我們的夢想，讓我們以自己的節奏緩慢地實現它們，也許我們會為自己的夢想感到驚訝！”

呼吸和感覺

“最後，由於身體的控制，我們得以控制情緒。 一個好的起點是觀察和控制自己的呼吸。”

在最古老的教you中，您會發現以呼吸為基礎的大師們。 因此，嘗試在白天偶爾停下來，把手放在肚子上，只是感覺到我們呼吸的自然節奏。 谁愿意，有各種各樣的應用和書籍供您參考。

擴大意識

證詞是一項博學的技能，由兩部分組成。 人們認識到舊的模式並擺脫它們。 因此，如果您發現憤怒，您將認識到它的存在並接受它。 看來，最佳健康的基礎是對“我很害怕”或“憤怒憤怒”的情感障礙的認識。 但是，如果我們沉迷於恐懼，將其擺脫習慣養成恐懼，並努力消除恐懼，這種情感障礙將會加劇並紮根。

恐懼，憤怒和悲傷是生活的一部分。 您不能僅憑意願將其從中刪除。 烏云密布地追逐天空，情緒交替出現。 而且您總是有選擇的餘地，您始終可以決定自己的反應方式。 您可能會感到焦慮，但仍然不會害怕。 正如一位著名的拳擊手教練曾經說過的那樣：英雄和co夫感到完全相同的恐懼-英雄的行為不同。”

在這本書中，您會發現很多好主意，可以幫助您停下來想知道自己是否真的過著自己想過的生活。 誰想要在你內心生活那個隱藏的靈魂。 因此，我向所有人推薦了丹·米爾曼（Dan Millman）的和平戰士學院。

Esene Suenee宇宙

丹·米爾曼：和平戰士學校 （您買書 這裡)

和平戰士學校