內在破壞者是人類心靈的一部分，它破壞一個人通往幸福之路的腳步。 你知道……一切都在運行，一切都在按部就班，例如，突然間迫切需要製造衝突。 它變得令人困惑。 從邏輯上講，每個人都清楚，我們希望為自己和我們所愛的人帶來美好的事物，突然有一天，你清楚地註意到你的一部分希望傷害、破壞和傷害。 他低聲向你提出解決方案，這會造成混亂和痛苦，甚至在事情沒有解決或可能傷害別人時感到滿足。 在我的生活中，它最活躍地出現在與女性的親密關係中，作為一種經常發生的、戰鬥和傷害的強迫性需求。

但這個內在的破壞者到底是誰呢？

我們這樣看。 生命力流經我們每個人，並以某種方式表現出來。 表現出來是自然的。 這是生命力的舞蹈。 然而，當我們還是孩子的時候，我們的表達受到了嚴重的限制，而這種限制往往會因各種創傷經歷而加劇——當我們表現出活潑時，我們會被毆打，因為表達我們的性取向而受到羞辱，等等。我們只是被引導到“好”，這有時不幸的是，這意味著保持安靜並且不要移動太多。 我們被迫相信一些我們無法用幼稚的知識理解的事情，甚至是與我們的直覺感知能力相矛盾的事情。 我們也被迫接受它們，所以有一天，成年人的世界簡直讓我們中的一些人崩潰了。

就在那時，發生了一件非常有趣的事。 為了不讓自己陷入進一步受到創傷的危險，我們必須開始變得「善良」。 然而，為了實現這一點，我們必須拋棄生命力的某些面向。 我們必須隱藏自己的某些部分！ 內部分裂的時刻已經到來。 我們變成了兩個人。 好和壞。 你認為壞人去了哪裡？ 它們變成了陰影，正是這些陰影在成年後困擾你並損害了你的雙腳。

一個奇蹟，對吧？ 我們常常傾向於將內在的破壞者視為我們需要擺脫的壞東西，因為它們是等待被接受的壓抑的孩子部分！ 更重要的是，我們也在等待他們！ 他們生氣是為了引起別人的注意。 當我們發現自己身上帶著一些值得重新發現的東西時，我們會感到憤怒。 因為它們具有我們在通常的壓抑（「成人」）狀態下自然缺乏的各種重要品質——我們與它們沒有接觸。

這是很重要的一點。 破壞者帶有某種失去的品質，這一點可以在他活躍的時刻被發現。 這些被取代的品質在薩滿術語中被稱為「靈魂失去的部分」。 在暴風雨時期，我們可以向破壞者學習。 它有一些你在其他時候會想念的東西，你甚至不需要知道它。 如何恢復這種失去的品質呢？ 這樣的整合過程往往需要更多的關注。 這些被遺忘的部分與迫使他們隱藏的創傷記憶直接接觸。 在融入的過程中，除了釋放這種創傷，沒有其他方法。

隨著時間的推移，創傷往往會重演。 因此，破壞者經常作為一個飢餓的實體試圖創造與導致他被創造的情況類似的情況。 在人們更熟悉思維的運作方式之前，這有點神秘。 人類的大腦是一個宏偉的記錄和評估設備，只會重複學習的模式。 它只是重複！ 我們有責任阻止這些破壞性計劃。 程序還是一樣的。 首先，你需要意識到正在發生什麼事並停止強迫傾向。 在那一刻，驅動整個機制的情感面——創傷——經常出現。 創傷必須透過理解來感受。 這就是治癒之所在。

為了使這種治療成功，成年人需要一定程度的內在穩定。 有必要與情緒至少保持一定的距離－錨定在觀察者的意識中。 （這就是一個好的治療師可以提供寶貴支持的地方。）否則，這個人會相信更緊急的情緒是當前正在發生的現實，一切都會重演，而不會重寫破壞性的圖式。 你又咬人了，你又在碼頭喝醉了，你又騙人了…

這就是為什麼加強與意識本身的連結如此重要。 它與情感產生了距離，而情感只是現實的一層。 然後就有可能純粹地體驗它們，它們不再有能力將一個人拖入混亂的旋轉木馬。 關鍵是將注意力集中在「一個人意識到什麼」上。 什麼知道你的感受？ 堅持下去。 那就是冥想。

人類思維向外投射現實並堅信自己所看到和感知的就是真相的能力是巨大的。 這就是為什麼治癒創傷有時如此具有挑戰性。 為了使重寫發生，「被治療者」需要認識到，當破壞者活躍時他所感知到的是圖像（記憶）。 在這樣的時刻，距離產生了，更多的意識進入了情境。 然後更深的情緒層可以被釋放，破壞者逐漸消失。 整合正在發生，生命力的分裂正在消失。 精神分裂症的終結…

然後你可能會驚訝地發現，破壞者實際上一直是你，而試圖擺脫他和拒絕他只是一種「向善」的心理策略。 隨著時間的推移，你逐漸將其視為自己的生存策略。 這是一個解放的轉折不是嗎？ 突然之間，黑暗的陰影消失了，因為那些使他變黑、與他作鬥爭的東西已經不存在了。 真正需要死亡的是「善」的心理傾向。 這種轉變的要求與一個人曾經遭受的創傷的​​深度成正比，需要耐心、敏感、理解，而且往往還需要相當大的決心。 然而，隨之而來的內在結合的時刻是一份巨大的禮物，而走上這條道路的人往往是社會的榜樣。 願愛和智慧引導我們——我們擁抱現實的能力比我們想像的要強大得多。 我們是未加工的鑽石，我們用自己的決心打磨，為這個世界閃耀…