幸福是一種狀態，一種內在的狀態。 幸福是你體驗世界和自己的方式。 幸福就是愛自己。 幸福就是和自己在一起。 幸福就是能夠和自己在一起，不被別人打擾。 這是很大的幸運，因為當一個人學會了與自己相處，學會愛自己，那麼他愛別人就很自然了，因為那就沒有什麼複雜的了。 當一個人在某種程度上不愛自己或恨自己，或對自己嚴格，或對自己非常挑剔，或不相信自己或低估自己時，他就會將此投射到其他人身上。 通常發生的情況是，我們會在別人身上尋找造成我們問題的原因。 我們在那裡尋找——誰傷害了我們，誰在我們的道路上設置了障礙，誰欺騙了我們等等，我們總能在那裡找到人。

我不覺得我在尋找什麼，我覺得我知道一切，我正在找到它。 我不是在尋找它。 我認為，如果你開始尋找它，你將永遠找不到它，你總是做你似乎已經為自己編程的事情。 這意味著，如果他給自己一個程式來搜索，他就會搜索它。 ……所以如果你尋找它，如果你繼續成為一個探索者，你將找不到任何東西，你必須去尋找它。 有人在尋找幸福，但如果他在尋找幸福，他永遠找不到它，他怎麼可能找到它，它無所不在。 這就是米格爾·魯伊斯所說的，每個人都在尋找幸福，每個人都在尋找美麗，他們都在尋找愛，但他們沒有註意到有一個充滿愛的宇宙，在這裡，這裡，就在他們的眼前。 我想尋找什麼？ 它在這裡。 我們不知何故錯誤地認為，只有當我實現這個、我擁有那個、每個人都健康時，我才能快樂……然後我就會快樂。 嗯，恰恰相反，首先我可以快樂，然後我會用完全不同的眼光看待其他一切。

引用雅羅斯拉夫·杜塞克 (Jaroslav Dušek) 在捷克電視台 Kosmopolis 系列幸福節目中接受的採訪。